Theresa/泰瑞莎（陳姵）

前年去了蘭嶼一趟，走了一個nature風沒擦防曬，我花了一年才把泳衣痕跡完全脫掉，

當初沒有擦防曬也是為了維護海洋生態，只是沒料到自己付出了的代價是狂擦乳液、買美白按摩課程，9月避開暑假人潮換終於我去海邊啦！
 
今年認識了一個MIT防曬品牌Purify 蓓樂膚從品牌形象、理念到商品質感都深好讚，內料重視海洋生態通過帛琉夏威夷標準、

包裝瓶器重視ESG環境友善議題，用甘蔗渣環保瓶器竟然可以100%回收再利用！

益生美肌防曬乳

可以下海的化學性防曬！抹起來很保濕！擦在臉上就好像在擦質地輕薄的乳液，

通過歐洲ECOSUNPASS同時還拿下2023世界品質特級金獎的保養型防曬，

是首支拿下“coup de coeur”的MIT海洋友善防曬！
益生美肌防曬乳：https://user209080.pse.is/59dytm

科普一下ECOSUNPASS

他是為紫外線過濾體系環境友好指數評估的全新方法
 

夏天豔陽在泡在海水裡，，他一滴有一億個美肌菌，平衡肌膚微生態，水感質地兼具保濕，

因此對於運動後流汗、空污、醫美術後、豔陽 都能讓皮膚有一層保護，像我平日騎車上班30分鐘的路途，

除了手腳都會擦，當作妝前打底使用，也不會感覺厚重！

題外話~~化學性防曬，只需要一般洗面乳就可以洗乾淨！

第二隻明星商品 ECO-IN生態友善防曬
 
屬於物理性防曬一樣有添加金獎益生菌
通過夏威夷 帛琉禁用標準
在此呼籲！！要下海擦防曬前先檢查後面的成分表
希望大家都能一起保護大自然！
顏色雖然是白的但是擦在身上抹勻提亮完全完全不泛白，

內含礦物控油粉體能平衡油脂分泌，在海邊流汗吹風沙，減少了整個臉出油的狼狽感！

對了，物理性防曬對肌膚附著力較強，使用一般洗面乳搭配搓揉即可，

如果本身皮膚敏感還是建議溫和的卸妝唷！

對了 最重要的！為了維護小琉球生態
(台灣離島珊瑚白化最嚴重的區域)
品牌特別與小琉球做合作～
每賣出一支即捐贈5%作為生態復育！
購買消費性產品的同時 希望大家也能重視環境保護！

每次合作品牌，深入研究產品使用後都會不小心真心愛上，這兩款防曬適合的肌膚、使用習慣不同，

如果你像我一樣平日會曝曬在陽光下、週末又會出門旅遊，還是需要交替使用，下方連結官網還有更細節的比較介紹！

生態友善防曬 ：https://user209080.pse.is/59b25j

溫馨小提醒 : 防曬不是女生用的！曬傷脫皮都不是太舒服！
自淺衝浪仔別鐵齒下海前要記得擦防曬唷!!

我平常喜歡保養勝於化妝 覺非常感人的遇到好廠商 蕊蕾的花園
玫瑰天然質萃臉部保養系列讓我可以試用很 久到完全用出心得那種再來好好介紹!


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應該很多人聽過，化妝水不能單擦，一定要把後續保養品上滿，
不然水份蒸發會一起把皮膚上的水帶走，反而越擦越乾，所以我一直以來都有使用純露的習慣，
純露是精油提煉分離出來的蒸餾原液(聽起來很厲害哈哈)
成分天然，有微量精油分子極小，吸 收快，重點是超級清爽!

試用的期間發現他完全就是我可以認可的保養品， 從質感的包裝很像化學藥品的棕色玻璃罐我很愛，
我不是玫瑰系，我說不出來三罐分別是哪種玫瑰，但很明顯是不同種玫瑰味，
上網一查才發現這個品牌是用多種玫瑰調配，
還超級明顯的帶上樹枝.植物木質 調的味道 所以這點可以非常確定他的萃取很天然，完全可以認可這個品牌!!

基本保養三步驟純露(化妝水)、乳液、精華液
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 Tips1【潤澤補水】玫瑰晶露

我會使用在化妝水噴霧後 或是 把晶露當第一步驟
質地清爽但是細細感受它會有非常一點點一咪咪滑滑的滋潤感
如果你有錢的話 我非常推薦可以用晶露搭配紙巾面膜或是化妝棉濕敷

Tips2精華液 :【淨白嫩肌】極致玫瑰阿米香精華液

黏黏滑滑透明質地但是推開清爽不黏膩，用起來聞起來都有一種冰冰的感覺
很酷的是他內含生物微導膜，概念就像擦了之後有一層保護膜在臉上一整天保 護肌膚，
除了玫瑰成分帶來的亮白，還可以鎖水!!

Tips3【專注保濕】大馬士玫瑰賦活乳液

前面用起來都超清爽，乳液就比較黏，全神貫注的在保濕鎖水，
味道完全走超級玫瑰味沒有木質調味道了， 優點是他有油水平衡的功能，
缺水補水缺油補油!! (現在連保養品都要這樣浮誇 AI 化??)

他們現在已經變成我的辦公室好物，晶露、晶華液、乳液就擺在辦公桌上， 擺那麼完整一套，我
早上起床可以再多睡個 2 分鐘 起床剩下摳眼屎+刷牙+換衣服就可以出門 保養可以到辦公室處理顆顆顆(老闆先別看哈哈)
平常我沒有外出開會或外景，都是素顏上班 像這樣除了早晚，中間多了 2 次保養， 一個月下真的來非常有感!!

點我去逛逛 :　https://bit.ly/3p5RZz8
好剛抵加
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【Baby!白麝香沐浴乳 500ml】

淡淡的白麝香味 留香久度尚可 有足夠的保濕程度 不會太滑衝不乾淨也不會太乾！
最重要的的是 白麝香的味道真的好增添洗澡的高級感 ！
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【親愛的!蜂蜜玫瑰精萃蓬鬆洗髮精 350ml】

第一次聞到玫瑰蜂蜜 風格成穩有點帶檀香的味道 洗髮後的蓬鬆感可以維持蠻久!
我的頭皮極敏感使用上完全沒有問題~
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【親愛的!蜂蜜玫瑰極潤身體乳 250ml】

乳液 質地屬於濃稠保濕!味道和洗髮精一模一樣!
如果你喜歡成穩的木質調非常推薦你全身都可以使用
但是我個人私心熱愛白麝香目前沒有香味可以超越他哈哈
(不知道未來有沒有機會出白麝香全系列!!)
 

今天來開箱全新上市的品牌粉紅吃手手-日式文青感的小點心!!

全新品牌全新上市!!!粉紅吃手手-蜜汁鰻魚骨酥

這類的小點心，就是過年放在桌上，在你覺得好飽好胖好負擔真的不能再吃了的時候，
經過妳阿嬤家桌上有一個點心看起來不太佔胃，又還是忍不住會拿起來吃的罪惡點心，

過年到最後呈現一種無聊到只能吃東西的狀態!
定位有點像恰恰香瓜子的存在哈哈(是不是有點貼切)
 

他吃起來味道鹹甜鹹甜，帶有芝麻的香氣。

非常適合搭配年節的小酌!!或是麻將桌邊小點

打開包裝發現是廠商送給我的時候我還想說是過年送的禮，結果一問才知道是他們新開發的品牌!
粉紅吃手手不論LOGO、配色都很有質感，馬上掃進去看QRcode關心他的售價!!


https://lin.ee/XW4L3Zr



 

蜜汁鰻魚骨酥 - 售價250

大家記得把握一下新上市的優惠價220喔!!

精緻禮盒組 - 售價550

新上市優惠價480!!

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Follow我的IG 追蹤不定時的團購價顆顆~
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又來開箱了！這次介紹的是居家漢方足浴組（品名全名）完全是鳥居小資族的福音！

我本人，台北鳥居租屋族、租屋處沒有我任何收納空間、我想要每週都能腳底按摩但錢不夠多、以前站展久站.現在坐辦公室久坐、不耐高溫的草莓，現在夏天白天在辦公室冷氣吹到會冷，回家冷氣沒在關，這樣長期待在冷氣房的環境，身體容易堆積濕氣。

以上全是真實狀況，連我都有點開始心疼我自己了，要是我爸看到這篇可能會心疼到我給我一點零用錢去按摩哈哈哈哈哈哈哈。

但是偏慘的人生卻是80趴北漂青年的寫照，難怪這組居家足浴可以熱銷破萬組，剛好撰文的今天上班忙到爆下班還要寫文，趕快準備好ㄍㄟ西，讓自己桑一下，享受泡腳樂趣吧！

居家泡腳也要有的儀式感

需要準備物品：

1.”折好”的浴巾

2.足浴袋

3.漢方藥草包

4.iPad.書.手機

5.放個喜歡的音樂

步驟1：將足浴袋裝水。

全台唯一有新型專利的足浴袋，材質很厚防止傾倒，又可以折得很小不占空間，禮盒中還附贈了D型吊鉤設計，方便亮乾，整體來說配色、產品質感都在水平之上，因為沒有恆溫加熱系統，建議比平常的洗澡水熱一些比較舒服，泡到20分鐘才不會冷掉！

步驟2 :

選擇今天想泡的足浴漢方湯浴包。

(包裝規格：25g±5g (單入包規格) x 總共4入/一大包)

『天天舒壓』其中一個配方川芎就是國術館裡很常出現的漢方，推拿完後給你敷上一層厚厚的黑藥膏裡面就有川芎，讓你深層放鬆！

成份介紹：

100%天然漢方 艾草、伸筋草、香茅、川芎、薑 使用時散發草本香氣。

『月月溫順』給妳溫柔體貼的照顧，給妳真正所需的補給，天然的日常保養方法，打造紅潤優雅的生活。

成份介紹：100%天然漢方 益母草、桂枝、艾草、澤蘭、當歸 使用時散發草本香氣

『日日輕盈』擺脫緊繃感，促進肌膚新陳代謝，上班族大部分一整天的時間都坐在電腦前，回家後可以泡腳，有薑、合歡皮等天然漢方，在睡前泡腳可以放鬆一整天的辛勞~

成份介紹：100%天然漢方 薑、合歡皮、艾草、當歸、黃耆、黨參 使用時散發草本香氣

最後，湯包丟進去，雙腳踩進去，泡25分鐘後⋯

就完成了你的居家足浴嚕!

這次的體驗很讚，洗澡前後都可以讓自己桑一下，享受在自己營造的氛圍，特別要說的部分就是漢方的足湯包，中式的藥草味很好聞，不會像"中藥"，如果拿來泡澡會很像去了什麼中式桑拿。

體驗這天，可能在冷氣房泡，如果有購買的朋友，因為沒有恆溫加熱系統，建議比平常的洗澡水熱一些比較舒服，反正腳沒這麼嬌貴，耐熱程度也比較高，祝大家都能有一個美賣的購物體驗唷!

購買連結 :　https://bit.ly/3TdSul8

還有還有，禮盒最底部有泡腳指南穴道說明!!

下次我還要試試看煮沸法!!應該味道會更濃、水可以更燙!

這篇開箱的前情提要，我先說說為什麼我開始吃B群好了，6月中的時候，待業半年自由自在的日子結束了，雖然都是媒體業，但新的公司處理的專案規模看起來都比以往大個3456倍(這是一個關於找工作堅持人一定要往高處爬的故事，有機會再寫篇文分享嚕)，現在每天都有新項目要學，腦子也突然開始被迫強力運轉、因為長期間歇性斷食只吃晚餐宵夜，朝九晚六的日子也比較難耐一些，工作時間是9:30-12:00 2:30-6:30午休12-2點是我覺得一個超棒的休息時間，這樣的上班時間體感時間很快，常常覺得忙一下怎麼就下班嘞!

這邊呼籲有不小心看到文章的老闆，這樣的工時讓員工非常有動力工作，因為早上想著: 太好了 我2.5小時候就可以睡午覺了!!通常可以高效率的工作，睡飽飽起床之後，因為太想下班我通常忙死都會逼自己在6.30完成工作，體感時間快速，對於工作的熱情也相對提高!!非常超級感動自己在媒體業竟然不用常態性加班。

哈哈回來正題，雖然體感時間快速歸快速，但因為早餐午餐都斷食，我發現我好像更需要B群中的B1、B2幫助我在斷食期間，脂肪和醣類的代謝，而且B群除了能讓減重的人更有精神和體力，也能增進節食後的神經系統的健康，額外添加的酵母鋅、微膠囊鐵也能幫我補充在低碳飲食下大量流失的微量元素。

還有飲食習慣部分，我熱愛喜歡喜愛外食、重口味、精緻澱粉例如白飯.麵條.水餃，因為精緻飲食容易導致食物中的維生素B流失，所以這類的族群也更需要額外補充B群。

再來就是生活作息的部分，夜晚常是我覺得一天中創作最有靈感的時候，有時候會突然半夜想企劃、未來小小網電經營的風格，反正腦子很忙就是，生活閒不太下來，所以離開自由後，我更珍惜半夜靈感一陣旋風來，趕快要記錄下來，例如今天，是我確診隔離最後一天，居家辦公的項目也告一段落，整個白天我都在想B群文案怎麼寫，整天哭腰我沒想法，結果一到夜深人靜，我直接寫了要1000個字...雖然是個壞習慣，但我其實蠻享受半夜這種創意來襲的感覺!!(完全沒有要改的意思哈哈)


 
開始上班的這個月，我把酵母B群放在辦公桌上，突然一點累意來的時候，我就吃一下，雖然他不是什麼神仙藥吃了馬上精神百倍，我就靠著累意順便提醒自己

　　　: 該吃德創生技的酵母B群了唷！

 
除了B群基本功效，增強體力，德創酵母B群使用天然好吸收的高品質原料，還是市面上第1瓶添加白藜蘆醇的B群，我最在意的是維生素B、維生素D、酵母鋅都是對皮膚健康有幫助的營養素，天然的成分，更不會讓斷食中的我感到負擔!!

購買連結：https://dader.cc/O7eQ1/T

 

泰瑞莎B群小教室
Q天然酵母B群跟化學單一純化B群有什麼差別?

Ａ以化學方式合成的B群不一定完全不好，在B群極度缺乏的狀況下，化學B群可以高劑量快速補充，在醫療情境下十分方便，

但在一般保健用途下，德創營養團隊建議，選擇天然酵母B群，更能在不增加身體負擔的情況下，調整體質、增強體力！


（謝謝收看）

IG/@SC__1205

在夏天解放前，完全是一個美白保養的好時機，大家慢慢穿上短袖短褲，不熱不冷的天氣又容易忽略防曬，日常的美白保養就更是重要了 ，

最近在好日子HOWDAY體驗到了WHITE CONC 美白身體一系列的產品，他是來自日本的美白神器，還榮獲@cosme美妝大賞。

WHITE CONC全系列商品味道都帶有葡萄柚的清香，富含維他命C誘導體（維他命C的衍生物，穩定性更高），美白兼具保濕還有檸檬酸溫和的

去角質成份可以改善黯沉，因為商品功能很多樣，就連偷偷很在意的膝蓋、手肘、腋下、鼠蹊部、屁股下緣、在這個系列商品都能全方位的照顧到，

現在就來仔細帶大家體驗吧!

| WHITE CONC | 美白身體沐浴露 600mL (清新葡萄柚)

⊳ 質地 : 乳白色

⊳ 商品特色:

維他命C誘導體高度保濕+檸檬酸溫和的去角質成分改善黯沉

⊳ 建議膚質:

特別推薦對於日曬過後肌膚暗沉、因空調而肌膚變乾燥的情況下，或是想維護白皙皮膚的人。

⊳日常使用心得 :

泡泡很多，以沐浴乳的標準來說偏細緻，有一個大優點就是，清水沖洗的時候不會有滑滑沖不乾淨的感覺，但又不至於乾乾補滋補滋，洗完澡有檸檬的清香。

購買連結:  https://howday.com.tw/REAWL

| WHITE CONC | 美白保濕身體噴霧 245mL

⊳商品用途:360度均勻改善肌膚黯沉，提升肌膚保濕。

⊳適用膚質:全膚質適用。

⊳使用方法:均勻噴灑於全身，可針對較乾燥部位加強

⊳日常使用心得 : 

日常使用最方便的美白噴霧，噴霧細緻，很適合無時時刻的補水，我會放在車上、室內冷氣房，熱的天氣可以解熱一下、

乾燥冷氣房也可以狂噴猛噴，試用完直接變愛用小物❤

購買連結: https://howday.com.tw/vHdP7

| WHITE CONC | 美白保濕身體水凝乳 90g 

⊳ 商品用途: 身體保持美白保濕

⊳ 使用方法:取適量於身體推勻即可，可針對身體較乾燥部位加強

⊳日常使用心得 :

透明的凝乳質地，吸收快速且乾爽，不黏膩，我平常會把凝乳放在客廳桌上，看Netflix阿、

家人聊天，隨手拿起全身補一下，讓自己身上也有香香的葡萄柚味，簡直堪稱美白時間管理大師！

購買連結:  https://howday.com.tw/Ze11z

| WHITE CONC | 超強美肌身體CC霜 200g (新版) 

⊳ 商品用途 : 身體保濕並均勻膚色、修飾身體紋路。

⊳ 適用膚質 : 全膚質適用。

⊳ 使用方法：取適量於身體推勻，可針對身體較黯沉部位加強。

⊳日常使用心得 : 很像補充包的包裝是這系列產品我的最愛!

瞬間亮白的效果還帶有一點亮粉，非常適合在約會前擦!
除了香香還很不經意的耍了一點小心機!

讓伴侶說出 : 你這裡怎麼亮亮的?

然後幫你撥掉

(這是否完全增加了戀愛感RRR​)

購買連結 : https://howday.com.tw/PKGdh

| WHITE CONC | 瞬效亮白美體膜 70g

⊳ 商品用途 : 勻亮肌膚改善暗沉、提升身體肌膚保濕度

⊳ 使用方法 : 取適量塗抹於沐浴後的微濕肌膚上，停留3分鐘至5分鐘後沖洗乾淨；

可針對身體較暗沉部位如膝蓋、手肘等加強使用。

⊳ 建議膚質:

適合所有膚質，特別推薦給追求完美白皙淨透肌膚使用。

⊳日常使用心得 : 

70g的容量用在全身，容量稍小了一些，一個禮拜一次的頻率，大約3-5次就用完了，我會在洗澡後，加強使用在、屁股下緣、手肘、膝蓋，腋下，

沖洗時搭配畫圈按摩會比較好清洗。

購買連結 : https://howday.com.tw/5xUrT

| WHITE CONC | 瞬效亮白美體精華油 100Ml

⊳ 商品用途 : 勻亮肌膚改善暗沉、提升身體肌膚保濕度。

⊳ 使用方法 : 取適量於身體肌膚上推勻並輕柔按摩，適合針對使用在腳踝、腳底、關節處、非常乾燥又容易黯沉的地方!

⊳ 建議膚質 : 適合所有膚質，特別推薦給追求完美白皙淨透肌膚使用。

⊳日常使用心得 : 如果你已經挑選到身體精華油的部分，你想要美白的心已決。

科普一下，保養品的吸收速度會隨著你的肌膚保水度不同而有差異，如果皮膚很乾抹上油類產品就會吸收很快而且完全不黏膩，

而美容油類產品會更為明顯，我從第一天的超快吸收，完全沒有油亮油膩感，連續使用到了7天，吸收變慢(油膩感也增加)，

只要持續畫圈按摩，還是會完全吸收唷!所以建議一週使用1-2次比較剛好~

購買連結 : https://howday.com.tw/bksol

這次的WHITE CONC 商品體驗結束，對於美白商品的種類、使用方式真的大開眼界，不愧是有得過美妝大賞的品牌 !

如果你對這次的開箱有興趣歡迎到好日子HOWDAY去選購唷

|| 好日子HOWDAY || 

https://howday.com.tw/ifaF5

\現在加入好日子生活圈立即享$300優惠/

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陳墨(黑貴賓)8歲第二次的洗牙 與拔牙心得
汪汪喵喵寵物口腔保健真的很重要

【發現牙齒不太堅固】
前陣子餵陳墨吃益生菌的時候，我把食指直接橫著卡在他的臼齒(如圖X)不卡還好，一卡發現他有兩顆牙齒晃晃的，陳墨才8歲！！

慌張如我馬上打電話到台中南屯的爪子村預約掛號。
 

【預約】
選擇爪子村的原因除了是遙遠的關係介紹，診所高級感其實也是我想更多諮詢的原因，在電話裡我超緊張，護士也超級有耐心，什麼問題都很詳細的回答，對緊張主人來說非常安心，到了現場看診，醫生也是解釋的非常詳細，而且很尊重主人的想法，也很堅定的給予他專業建議。

【看診】

從發現兩顆牙齒搖得知可能要拔牙到看診時我
聽到他要拔四顆牙齒，我超級緊張，想到狗失去4顆臼齒他會有多不方便、會有多不舒服、吃東西會不會不方便，真的什麼問題都問完，

醫生也每一題都耐心回答，安心感信任感建立完畢後後，我對醫生說

「你建議什麼我們就做什麼！雖然我真的很心疼」

批價後，我們做了
1.口腔健診
2.術前抽血檢查
3.氣體麻醉
4.洗牙
5.拔牙（根據大小顆有不同價位）
6.全口X光
 

因為洗牙需要全身麻醉、拔牙算是小手術，麻藥會簽切結書、同意書，爪子村使用氣體麻醉的安全性也比較高，醫生也比較多投資在設備上，洗牙後還有全口X光診斷，可以更清楚了解哪一顆牙齒牙齦萎縮、哪一根牙根外露要特別注意、小狗下顎的牙齒和下巴骨頭連的緊密也需要特別注意絕對不能讓那顆牙齒出問題，X光的各種細節都可以在洗牙拔牙完聽醫生說明！

（小提醒：洗牙拔牙牙周病等療程不算在寵物險中 心疼我的荷包了）

麻藥醒來後大概是最心疼的時候了，陳墨四肢無力但是他又想上廁所，軟腳之後他自己非常緊張，不安的小聲叫了很久，睡睡醒醒，我也就抱著他跟他一直說：沒事了 不舒服我知道 麻藥全退你就會好點了。先不管他聽不的懂反正用盡各種方法讓他安心有依靠就是了！

【術後照顧】

一天的折騰，大約三點進手術室，2-3小時的手術時間，診所旁剛好新開了一間非常氣派又大的輕井澤，我到旁邊用餐等墨，醒來後聽醫生說明30-40分鐘，回家路上搖搖晃晃、墨的狀態非常緊張，到了晚上11點麻藥才完全退掉，四腳有力，正常上廁所、玩玩具！

這次的看診經驗，大推爪子村獸醫診所，護士、醫生的耐心+超詳細解說很適合緊張型自己嚇自己的主人😅😅

完全復原後，最驚訝的改變是他的食慾變得非常好，我才意識到原來之前是因為牙齒不舒服，所以才乾脆不吃 !  現在體重也緩緩增加中~

除了洗牙拔牙，每天的口腔保健其實才是最重要的，尤其是有吃鮮食、罐頭、容易讓狗狗有牙結石的堆積，希望這是他最後一次拔牙，陳墨現在每天晚上用鋼牙用的極細牙刷刷牙，還有醫生介紹的牙膏，把每顆牙齒當鑽石在照顧 ! !

祝大家的牙齒都能健康快樂! 


 

爪子村：陳院長
電話：  04 2473 9317
地址： 台中市南屯區文心南路38號